Nutrisi Penting Saat Kehamilan
Bisa
hamil dan melahirkan secara normal adalah dambaan dari sebagian besar
kau wanita secara mayoritas. Tidak heran bila banyak pasangan yang
sangat mengharapkan seorang momongan setelah beberapa saat menikah.
Namun tidak sedikit juga kasus remaja yang dengan sengaja membuang bayi
mereka dengan berbagai alasan pembenaran menurut mereka. Bagi seorang
wanita, hamil adalah sebuah anugerah yang tidak ternilai oleh apapun
walaupun tidak bisa dipungkiri bahwa selama hamil akan terjadi perubahan
fisik yang tidak bisa dihindari.
Kehamilan tentunya akan banyak diharapkan
oleh para wanita yang telah menikah dan belum mempunyai akan keturunan.
Dan yang baru melaksanakan pernikahan pun tentunya berkeinginan untuk
segera hamil. Dan pada masa sekarang ini, para ibu telah banyak memiliki
pengetahuan tetang kesehatan yang berhubungan dengan kehamilan.
Termasuk dalam hal pemenuhan kebutuhan nutrisi ibu hamil (pada
kehamilan). Paling tidak mengetahui bahwasannya saat hamil bila sang ibu
sedang makan, maka sang ibu menyadari serta mengetahui bahwasannya
dirinya makan untuk dua orang, bagi dirinya dan juga bagi calon bayinya
dalam kandungan. Dan memerlukan pasokan gizi yang cukup dan baik bagi
dirinya dan juga bagi janinnya.
Nutrisi pada kehamilan yang baik dan
berkecukupan dalam hal ini akan sangat membantu baik itu bagi sang ibu
hamil dan juga calon bayi yang masih berada dalam kandungannya didalam
menjalani sekehariannya selamam kehamilannya ini. Dalam masa kehamilan,
tentunya kebutuhan nutrisi ibu hamil meningkat dan berbeda dengan
keadaan normal. Karena sang calon bayi pun banyak membutuhkan akan
asupan nutrisi dan gizi untuk pertumbuhan dalam kandungannya.
Agar sang ibu hamil tercukupi akan
kebutuhan nutrisi gizi selama kehamilan dan juga saat menyusui nantinya
maka komposisi zat gizi harus senantiasa diperhatikan. Hal ini juga
untuk mencegah kehamilan yang beresiko. Kebutuhan dalam hal pemenuhan
akan kalsium, zat besi dan juga asam folat. Keluarga dalam hal ini suami
haruslah mendorong agar lebih banyak mengkonsumsi makanan yang baik dan
juga bergizi. Kontrol terhadap kenaikan berat badan ibu hamil juga
perlu diperhatikan, karena kita pun tidak menginginkan berat badan bayi
lahir nantinya terlalu besar sehingga cukup merepotkan pada saat
persalinan nantinya. Kenaikan berat badan ibu hamil yang ideal bagi ibu
hamil sejak dari mulai hamil sampai dengan melahirkan yang idealnya
berkisar dari 12 – 15 kilogram.
Untuk itulah selain membutuhkan pemenuhan
kebutuhan nutrisi yang baik bagi ibu hamil, pemeriksaan dalam tiap
bulannya ke tempat pelayanan kesehatan baik itu kepada puskesmas, bidan
praktek atau bahkan dokter spesialis Kandungan juga di butuhkan. Karena
dengan kontrol rutin kita bisa memantau kesehatan ibu hamil serta janin
yang dikandungnya. Selain itu kita juga bisa berkonsultasi dan
menanyakan segala hal yang berkaitan dengan kehamilan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar